Dit ben ik!
Fijn dat je er bent! Ik vind het wel een keertje tijd om mezelf aan jou voor te stellen. Ik ben Nele, 25 jaar en […]
BYE BYE weegschaal
Beslist je gewicht over jouw humeur? Je weet vast en zeker wel dat ik streef naar een gezonde relatie met voeding bij al mijn cliënten.
BYE BYE weegschaal Lees meer »
BMI sucks
Heel wat gezondheidinstellingen gebruiken BMI als maatstaf voor fysieke gezondheid, maar dit klopt absoluut niet! Wist je dit al over BMI? het uitgevonden is door
Romige aspergesoep zonder room
Hieronder vind je een receptje terug van de lekkerste, meest voedzame aspergesoep. Wat heb je nodig? 1L water 1 bouillonblokje 1kg witte asperges 100ml halfvolle
Romige aspergesoep zonder room Lees meer »
Frambozenconfituur
Ben je net zoals ik meer dan van confituur met minder suiker? Ik vind dat je dan pas echt het fruit proeft! Hieronder staat een
Frambozenconfituur Lees meer »
Cottage Cheese
Cottage cheese oftewel Hüttekäse heeft een voedzame samenstelling. Fan van slaatjes op je brood? Meng dan al deze ingrediënten: cottage cheese tonijn uit blik appel,
McChicken
Hier vind je het recept om de voedzame versie van McChicken te proberen! Wat heb je nodig voor 4 porties? 4 kipfilets 30g panko ijsbergsla
Snelle pindakaaskoekjes
In 20 minuten tijd met slechts 4 ingrediënten maak je de lekkerste en voedzaamste koekjes! Voor 10 koekjes 100g volkoren bloem 100g pindakaas 1tl bakpoeder
Snelle pindakaaskoekjes Lees meer »
Toast champignon
Als ik het ‘door de regen lopen’ niet meetel, komt de herfst echt in aanmerking om mijn favoriet seizoen te worden! De sfeer, gezellige avonden
Supplementen voor sporters
Er wordt heel veel gezegd, geschreven en beloofd over supplementen. Niet elk supplement is zonder gevaar of heeft een gunstige werking op je sportprestaties! Cafeïne
Supplementen voor sporters Lees meer »
Croque zalm
Wil je ‘s middags eens wat anders of heb je een avond weinig tijd: croque zalm it is! Wat heb je nodig voor 1 portie?
